Aujourd’hui, je souhaite partager ici un article de blog d’Anne-Marie Jobin, créatrice de la méthode du Journal créatif®.
Le Journal créatif®, vous le savez surement, a été pour moi un véritable compagnon de route durant mon parcours de soin et il l’est encore aujourd’hui.
Alors forcément, cet article, avec ses questions que l’on se pose souvent quand on rencontre le Journal créatif® et les réponses qu’apporte Anne-a touché quelque chose en moi, d’ou cette envie de partage.
Intitulé « 10 raisons de dire oui au Journal Créatif », elle y écrit : « Avec la pratique du Journal Créatif, on s’ancre dans le présent, on revient ici, maintenant, à ce qui se passe. Avec un trait, une couleur, une phrase qui émerge, on suit la trace de l’instant et on goûte à ce qui fait sa vie, en toute simplicité. »
Ces lignes résument parfaitement ce que j’ai vécu durant mon parcours de soin, et surtout ce dont j’avais besoin, bien que je n’en avais pas conscience à ce moment-là.
En quoi le Journal Créatif® m’a aidé et soutenu
Le Journal Créatif® n’est pas qu’un outil d’écriture ou de dessin Au fur et à mesure du temps passé en sa compagnie, il est devenu central dans mon parcours de soin.
Bien sur, lors de l’épreuve du cancer, j’ai cherché du soutien après de ma famille, de mes ami.e.s, de soignants et de thérapeutes (art-thérapeutes, hypnothérapeute) et de coachs (un binôme d’ailleurs, avec une personne voyante et une autre malvoyante).
Ceci dit, le Journal Créatif® était là, en support, toujours présent sur mon bureau. Il offrait un espace sûr où je pouvais exprimer mes doutes, mes peurs et mes questionnements, là où les mots manquaient parfois. Il m’a permis de structurer mes pensées, de faire émerger des réponses pour des décisions cruciales, comme pour ma reconversion professionnelle, et surtout il m’a permis de retrouver le fil de ma propre vie, même quand tout semblait s’effondrer autour d’elle.
Un outil accessible à tous, pas seulement aux artistes
Comme le souligne si bien Anne-Marie Jobin : « Le Journal Créatif n’est pas réservé aux artistes ni aux personnes qui écrivent sans relâche. Il est pour celles et ceux qui souhaitent s’arrêter un instant, se relier à leur monde intérieur, retrouver du sens, de la joie, de la clarté. »
C’est cette inclusivité que j’ai aimé dans cette méthode et que je porte maintenant dans mes accompagnements, notamment avec le programme. « Le Fil Rose, du fil à la ligne » Que vous soyez en pleine épreuve ou en reconstruction post-cancer, le but de la création de pages de journal n’est pas la performance esthétique, mais l’expérience vécue, la possibilité d’exprimer ce qui parfois ne l’est pas avec des mots. Le carnet ou le journal, ici, offre un espace pour se reconnecter à soi, sans jugement, en toute simplicité.
Une communauté de personnes sensibles
J’aimerais ajouter que grâce à cette pratique, j’ai intégré une communauté de personnes créatives et sensibles. Peut-être même plus sensibles que créatives, comme je le dis souvent. C’est un groupe bienveillant qui partage cette volonté de se reconnecter à l’intériorité, de trouver du sens et de la joie, même après les tempêtes. C’est cette force collective qui m’a permis de ne pas rester seule face à l’épreuve.
Un accompagnement adapté à votre rythme
Aujourd’hui, je propose un accompagnement sur mesure, que ce soit pendant ou après une épreuve. Le timing dépend de chaque personne, car chacun.e a son propre rythme de guérison et de reconstruction. Mon objectif est de vous aider à « aimer votre vie malgré les épreuves », en vous donnant les clés pour explorer votre monde intérieur, prendre des décisions alignées et retrouver cette clarté tant recherchée.
Si vous aussi vous cherchez à vous reconnecter à vous-même, à traverser vos doutes ou simplement à prendre un moment pour vous, le « Fil Rose, du fil à la ligne » peut-être un point de départ.
Pour en savoir plus sur les 10 raisons de se lancer avec le Journal créatif®, je vous invite à lire l’article complet d’Anne-Marie Jobin : 10 RAISONS DE DIRE OUI AU JOURNAL CRÉATIF.
Et si vous souhaitez aller plus loin dans votre propre exploration, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mon accompagnement, ou consultez les pages dédiés pour « Le Fil rose »