Hier soir, après une journée bien remplie — entre le tri de mon dressing et un massage thaïlandais bienfaisant — je me suis assise à mon bureau. C’était le jour 5 du défi du Nid Créatif, une belle initiative lancée par mon amie Carina, art-thérapeute formée comme moi à l’Institut Cassiopée de Chatou.
Ce défi quotidien est une invitation douce à se reconnecter à soi par la création. Après une première phase d’écriture, Carina propose de s’exprimer de façon créative, avec ce que l’on a sous la main.
Hier, je n’avais pas de plan, pas d’idée précise. Juste le besoin de laisser faire.
Sur mon bureau :
🖤 une image en noir et blanc d’un regard de femme,
💛 de la peinture acrylique jaune fluo,
📄 des papiers colorés,
✂️ et un massicot.
L’image, presque à la taille de mon carnet, m’a appelée. Je l’ai retaillée pour qu’elle s’ajuste… puis, sans trop savoir pourquoi, j’ai continué à découper des bandes dans ce regard. Je les ai recollées ensuite, sur la page préalablement peinte en jaune fluo — appliqué avec une simple carte de fidélité — en laissant quelques millimètres d’espace entre chaque bande. Comme une respiration. Un souffle de lumière.
C’était la phase de déconstruction-reconstruction. Chaque interstice représentait une épreuve, un obstacle. Chaque bande, un morceau de moi à reconstruire.
J’ai ensuite ajouté un cercle jaune, rayonnant, comme un soleil., avec l’ajout de bandes jaunes elles-aussi, au centre de cette page reconstruite, ou devrais-je dire au centre de moi, reconstruite.
Et puis, quand j’ai partagé ma création au groupe du défi, le vrai message est arrivé. Clair. Fort. Vibrant :
« Nous pouvons rayonner malgré les épreuves que nous traversons. »
Ce message ne m’était pas seulement destiné.
Il est pour toi, qui me lis.
Pour toi qui vis un bouleversement, une maladie, un deuil, un handicap, un changement de vie.
Pour toutes celles et ceux qui cherchent à retrouver de la lumière au milieu du chaos.
🌟 Oui, nous pouvons rayonner. Pas après l’épreuve. Pendant.
Parce que notre lumière ne dépend pas de ce que la vie nous enlève, mais de ce que nous choisissons d’en faire.
👉 Ce que j’ai vécu hier soir est un parfait exemple de ce que je propose dans mes ateliers :
un espace où tu peux créer sans objectif, et où tu reçois parfois un message inattendu… mais profondément juste.
💌 Si tu veux toi aussi explorer ce chemin du sens, de la lumière et de la reconnexion à toi, mes prochains ateliers sont faits pour toi.
Tu es la bienvenue, tel(le) que tu es.
