🌟 Dialoguer avec vos mains grâce à un processus simple et puissant

Bienvenue à notre atelier ! Cette page regroupe tout le matériel  nécessaire pour que vous puissiez réaliser votre atelier en toute autonomie. Elle contient  les instructions complètes et la vidéo du processus. 

Je vous propose de regarder une première fois la vidéo puis de vous lancer dans votre propre processus. Vous pouvez également prendre connaissance des instructions au préalable et suivre ensuite la vidéo. 

Ce processus va vous permettre de :

  • faire connaissance avec la ligne neurographique d’une façon ludique, et
  • vous connecter Ă  la magie et au langage symbolique de vos mains Ă  travers un collage et un dialogue Ă©crit.

À l’aide de matériel très simple (feuille, magazine, ciseaux, colle, pièce de monnaie), vous allez trouver le message de vos mains et plus encore. 

 Plongez-vous dans le contenu et n’hésitez pas à avancer à votre rythme.

🖌️ Matériel nécessaire :

  1. Une feuille A3 pliée en deux ou deux feuilles A4 scotchées côte à côte

  2. Un magazine à découper

  3. Des ciseaux

  4. De la colle

  5. Des feutres ou crayons de couleur

  6. Une pièce de 1 centime

  7. De la peinture et autre matériel créatif au choix

Retrouvez les instructions :

1- Sur la feuille A3 (pliée en deux- format portrait), prendre deux stylos/crayons/feutres de couleur différente, un pour chaque main, et tracer : 

  • Une ligne droite avec votre main dominante, puis avec votre main non dominante, 
  • Une ligne courbe/sinusoidale avec chaque main en alternant. 
  • Placer ensuite une pièce de monnaie en bas de la feuille et avec le stylo, pousser la pièce de sorte de laisser une trace avec le stylo sur le papier – RĂ©aliser cette opĂ©ration avec la main dominante puis la main non dominante. 
  • Prenez le temps pour cette dernière, visitez toute la feuille

 

2-Sur une feuille de magazine au choix, tracer le contour de votre main non dominante, la découper 

3- Placer la main découpée au niveau de la pliure de la feuille A3 et tracer le contour sur la partie gauche et sur la partie droite de sorte à former une coupe (en miroir) 

4- En écriture non linéaire, à l’intérieur de la main non dominante (gauche dans mon exemple) 

  • « Ma main gauche a envie de …. a besoin de…. 
  • Puis faire de mĂŞme avec la main dominante « Ma main droite lui rĂ©pond… »

 

Je vous invite à écrire en non linéaire de façon lisible car le processus nécessite pour la suite une relecture. Si vous utilisez une écriture tricotée et donc non lisible, vous ferez appel à votre mémoire.  

5- Si ce n’est pas encore fait, coller la main « magazine » au niveau de la pliure, prendre le temps de jouer avec en la posant alternativement sur la main gauche et sur la main droite   

6- Relire les deux messages et trouver un mot/un mantra qui résume le message de chaque main, l’écrire autour des mains ou à l’intérieur des mains. 

7- Mettre des couleurs apaisantes, douces, décorer comme vous le souhaitez, prendre soin de ses mains, avec votre matériel créatif à disposition

Visionner le processus en vidéo :

© 2025 All Rights Reserved.