Explorer votre créativité et trouvez le bien-être avec le Journal créatif®
Vous vous sentez submergée par vos émotions ? Vous n’arrivez plus à voir clair dans vos pensées, vous avez ce sentiment d’être perdue dans votre vie ? Vous êtes au début d’une nouvelle étape de votre vie, ou à la fin d’un chapitre ? Le changement vous fait peur ?
Le journal Créatif® peut vous aider à traverser ces moments, et vous accompagner tout au long de votre vie.
A chaque séance vous aborderez un thème, un objectif.
Au travers de diverses méthodes (écriture, dessin, collage, peinture…) vous explorerez le sujet de la séance, et ainsi cheminerez vers les réponses et solutions que vous recherchez. Vous apprendrez à accueillir vos émotions et à vous questionner pour trouver en vous les ressources à mobiliser pour mener à bien vos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels.
Vous découvrirez des ateliers structurés pour vous, et un accompagnement sur mesure adapté à vous par votre Coach et Art-Thérapeute.
Pourquoi choisir le Journal Créatif® ?
- Ressources intérieures : Développez votre capacité à trouver des solutions et à surmonter les défis.
- Gestion des émotions : Apprenez à comprendre et à exprimer vos émotions à travers l’art.
- Réflexion personnelle : Utilisez les techniques pour explorer vos pensées et vos sentiments.
- Stimulation de la créativité : Libérez votre imagination et découvrez de nouvelles perspectives.
À qui s’adressent nos séances ?
Nos ateliers sont ouverts à tous, sans aucun pré-requis artistique :
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
Quelques exemples de programmes :
*Pour certains ateliers, des techniques peuvent être associées : Journal Créatif® + Neurographica® et/ou SoulCollage® par exemple.
Plus d’infos sur le Journal créatif® :
Pour en savoir plus sur le Journal Créatif, je vous invite à découvrir cette vidéo d’Anne-Marie Jobin, art-thérapeute au Quebec et auteure de cette méthode :
Informations pratiques
Nos offres pour les particuliers
- Séances individuelles
- Séances en groupe (6-8 personnes)
- Tarif : 40 €/personne.
- Packs de 5 séances : 160 €/personne.
- Programmes thématiques : À partir de 100 €/personne.
- Durée : 1h en individuel, 1h30 en groupe.
- Inscription obligatoire.
- Annulation possible jusqu’à 48h avant la séance (individuelle) avec possibilité de report. Au-delà de ce délai, la séance est considérée réalisée (sauf cas de force majeure justifié).
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Lieux de Pratique
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en distanciel (direct ou replay). Pour les séances à distance, le processus est adapté pour offrir une expérience optimale.
- Présentiel : À l’Atelier de la salle Michelet à Houilles, en partenariat avec l’association Ôvil’bien-être.
- Distanciel direct : Via une plateforme de visioconférence.
- Distanciel replay : Consultez la page « En ligne & en replay » pour les ateliers disponibles.
Vous avez d’autres questions ou vous souhaitez vous inscrire ? Contactez-moi
Vous êtes une association, une institution, une entreprise ? Des séances en groupe sont possibles, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis.
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Carnet de deuil® ou l'accompagnement des personnes endeuillées
Vous êtes confrontée à la perte d’un être aimé, au handicap, à la séparation, au divorce, au départ des enfants du nid familial, ou encore à la perte d’un emploi : autant de situations difficiles qui vous obligent à passer par l’étape délicate du deuil.
Le Carnet de Deuil® est une adaptation de la méthode du Journal Créatif®. Cette déclinaison, mise au point par Nathalie Hanot, psychologue clinicienne spécialiste de l’accompagnement au deuil, vous offre une aide pour traverser ce moment délicat. Parce que les épreuves ne sont pas une fatalité, et parce que vous avez le droit de retrouver le gout de vivre, le Carnet de Deuil est là pour vous aider. Vous aider à cheminer à travers cette période, au travers d’échanges avec votre art-thérapeute formée à cette méthode, dans la bienveillance et le respect le plus total. Vous aider à accueillir, exprimer vos émotions, et transformer votre état intérieur au fil des séances. Pour en ressortir changée, prête à marcher sur des chemins moins tempêtueux, vers l’apaisement.
Vous êtes un être résilient, et le Carnet de Deuil est là pour vous le montrer.
- Bienveillance et Respect : Dans un cadre bienveillant et respectueux, le Carnet de Deuil permet à chacune de cheminer à son rythme, en respectant son histoire et ses besoins spécifiques.
- Accompagnement Personnalisé : Guidée par l’art-thérapeute formée, chaque séance offre un soutien personnalisé, permettant à chaque participante de se sentir comprise et soutenue.
- Adaptabilité : Il s’adapte à différentes formes de pertes, offrant un espace d’expression adapté à chacune, quel que soit le type de situation vécue.
- Approche Holistique : Intégrant l’expression artistique, l’écriture et la réflexion, le Carnet de Deuil offre une exploration complète et profonde du processus que vous vivez.
- Expression Emotionnelle : Il offre un espace sûr et créatif pour exprimer les émotions liées au deuil, favorisant ainsi le processus de guérison.
- Temps et Espace : Le parcours en plusieurs séances permet une exploration approfondie, favorisant une transformation et une intégration durables.
À qui s’adresse ce parcours ?
Ce parcours est ouvert à toute personne confrontée à une ou des situations de deuil, sans aucun pré-requis artistique :
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
Vous l’aurez compris, le Carnet de Deuil vous permet d’appréhender de multiples situations, peu importe votre âge et vos talents artistiques. Il est un outil symbolique qui peut aider à traverser toutes sortes de pertes et vous soutenir sur ce chemin, pour en ressortir dans les meilleures conditions.
« Exprimer, Accueillir, Transformer », telle est la devise de cette méthode crée pour vous aider.
Plus d’infos sur le Carnet de Deuil® :
Pour en savoir plus sur le Carnet de Deuil, je vous invite à le découvrir un peu plus dans cette vidéo présentant le travail de Nathalie Hanot, psychologue clinicienne et auteure de cette méthode :
Nos offres pour les particuliers
- Parcours de 4 séances ……..280€/pers
- Réalisation de 3 pages principales par séance de 2h
- Parcours de 6 séances ……..420€/pers
- Réalisation de 2 pages principales par séance de 2h
Note : le parcours en 6 séances permet de réaliser son carnet de deuil plus longuement mais aussi plus personnellement : il est destiné principalement aux personnes n’ayant jamais eu recours à l’art-thérapie et souhaitant prendre le temps d’honorer le deuil. Il est aussi recommandé pour les accompagnements en présentiel.
Informations pratiques
- Durée des séances 2h
- Inscription obligatoire
- Annulation possible jusqu’à 48h avant la séance (individuelle) avec possibilité de report. Au-delà de ce délai, la séance est considérée réalisée (sauf cas de force majeure justifié)
Lieux de Pratique
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en distanciel (direct ou replay). Pour les séances à distance, le processus est adapté pour offrir une expérience optimale.
- Présentiel : À votre domicile ou à l’Atelier de la salle Michelet à Houilles, en partenariat avec l’association Ôvil’bien-être.
- Distanciel direct : Via une plateforme de visioconférence.
Démarrez votre parcours vers l’apaisement en cliquant ici
Vous êtes une association, une institution, une entreprise ? Des séances en groupe sont possibles, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis.