❓ Foire aux questions

Vos interrogations les plus fréquentes

Vous vous posez des questions sur mes accompagnements, les méthodes que j’utilise, les thématiques que nous pouvons explorer ensemble ou les modalités pratiques ?
Vous êtes au bon endroit !

Je vous propose ici des réponses claires aux questions que l’on me pose régulièrement.
Mon objectif : vous aider à mieux comprendre comment se déroulent les séances individuelles ou les ateliers, et ce que vous pouvez attendre d’un accompagnement créatif, introspectif ou thérapeutique.

👉 Si vous ne trouvez pas ici la réponse à votre question, n’hésitez pas à me contacter directement : je vous répondrai avec plaisir.

1. Qu’est-ce que l’art-thérapie et en quoi cela peut m’aider ?

L’art-thérapie est une approche d’accompagnement de personnes fragilisées par la vie et ses épreuves,  utilisant l’expression artistique (dessin, écriture, collage, arts du fil, musique…) comme outil de transformation personnelle. Il ne s’agit pas de savoir dessiner ou peindre, mais de se reconnecter à soi, libérer ses émotions et renforcer sa résilience. Elle est particulièrement bénéfique dans les périodes de transition, de deuil, de maladie ou de questionnement existentiel.

Pas du tout ! Aucun talent artistique n’est requis. L’accent est mis sur le processus, pas sur le résultat esthétique. Les techniques sont simples, accessibles et adaptées à chacun·e, quel que soit son niveau.

Mon parcours personnel et professionnel m’a naturellement amenée à me spécialiser dans l’accompagnement :

  • des femmes confrontées à la maladie, au deuil, à des changements de vie profonds (séparation, reconversion, maternité, burn-out…)

  • des adolescents en quête de sens, d’identité ou d’orientation

  • des seniors en Résidences Autonomie (RPA), dans une démarche de stimulation cognitive, émotionnelle et créative

Vous pouvez explorer avec moi une grande variété de problématiques, personnelles ou relationnelles, liées à des périodes de vulnérabilité, de transition ou de transformation.

Parmi les thématiques que j’accompagne régulièrement :

  • le deuil (d’un proche, d’une relation, d’un projet, de la santé…)

  • la maladie chronique, le handicap ou une situation de soin prolongé

  • les séparations, licenciements ou changements professionnels

  • les moments de perte de repères, de doute identitaire ou de reconstruction

  • les enjeux d’estime de soi, de confiance, de résilience émotionnelle

  • les périodes de transition de vie (adolescence, maternité, retraite, etc.)

  • les questionnements liés à l’orientation ou à la créativité personnelle

Chaque accompagnement est ajusté à vos besoins, avec une approche bienveillante, créative et sans jugement.

Chaque accompagnement débute par un premier échange offert (par téléphone ou en visio) afin de :

  • comprendre vos besoins, votre situation et vos attentes

  • choisir ensemble les médiums artistiques les plus adaptés à votre sensibilité (écriture, dessin, collage, etc.)

  • organiser des séances personnalisées, en ligne ou en présentiel

  • Les dates sont ensuite fixées ensemble, selon nos disponibilités respectives.

Oui, en tant que personne directement concernée par le handicap, je suis particulièrement attentive aux besoins spécifiques que cela peut impliquer.


Formée à l’accompagnement des personnes en situation de handicap – qu’il soit sensoriel, moteur, cognitif ou psychique – j’adapte chaque accompagnement avec soin :

    • en ajustant le rythme, la durée et le format des séances,

    • en choisissant des outils et supports adaptés (visuels, sonores, interactifs…), selon vos capacités et préférences.

    • Mon objectif est de vous offrir un cadre sécurisant, accessible et respectueux, propice à l’expression et au cheminement personnel.

  • Séances individuelles (Journal créatif®, Carnet de Deuil®, art-thérapie) : séances de 2 heures à partir de 65 €/personne

  • Packs de plusieurs séances disponibles pour un accompagnement en profondeur

  • Tarifs solidaires ou aménagements sur demande, pour les personnes en situation de handicap ou en invalidité

Je propose une approche plurielle et créative, en combinant selon les besoins :

  • le Journal créatif®

  • la Neurographica®

  • la musicothérapie active ou réceptive

  • le collage intuitif (SoulCollage®)

  • les techniques d’écriture thérapeutique

Chaque séance ou atelier peut intégrer plusieurs de ces outils pour un processus plus riche et personnalisé.

Les séances à distance sont proposées via Kmeet, un outil simple, sans téléchargement, hébergé en Suisse et respectueux de vos données personnelles (RGPD).
Vous n’avez besoin que :

  • d’une connexion internet

  • de quelques feuilles, crayons, ciseaux, colle, ou du matériel défini ensemble

  • d’un espace calme pour créer et vous exprimer librement

Oui, j’anime régulièrement des ateliers collectifs, accessibles à toutes et tous, même sans expérience artistique.
Ils sont proposés :

  • en ligne, via Kmeet (outil simple et sécurisé, sans téléchargement),

  • en présentiel, à Paris et en région parisienne.

Les thématiques abordées incluent le deuil, les transitions de vie, la résilience, l’estime de soi, ou encore la gestion des émotions, etc..Ces ateliers sont conçus pour stimuler votre créativité naturelle, dans un cadre bienveillant, ludique, introspectif ou  thérapeutique.

Je propose également des ateliers sur mesure, que je peux organiser à votre demande, en fonction de vos besoins spécifiques (associations, institutions, entreprises, familles, groupes d’amis, etc.). N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ensemble.

Mes accompagnements sont :

  • ludiques, introspectifs (développement personnel) ou thérapeutiques, centrés sur vos besoins émotionnels

  • personnalisés après un échange préalable

  • non-jugeants, dans une dynamique de transformation intérieure

  • portés par une approche intégrative, avec des outils créatifs éprouvés en art-thérapie

ll ne s’agit pas de cours d’arts plastiques, ni d’un enseignement technique. 

En vous inscrivant à mon espace membre, vous accédez à un espace sécurisé et inspirant pour avancer à votre rythme dans votre démarche créative et personnelle.

🎥 Actuellement, vous y trouverez :

  • Le défi gratuit « Explorons notre créativité », en accès libre et illimité, pour expérimenter en toute simplicité des pratiques créatives et ludiques. 
  • Des propositions d’ateliers de Neurographica® et de Journal créatif® , à l’achat, à suivre en autonomie

  • Un accès progressif aux programmes en ligne, tels que Le Fil Rose, Les 4 déesses Neurographiques, ou encore « Ose ta radiance »

✨ Cet espace est amené à évoluer au fil du temps : de nouvelles fonctionnalités seront ajoutées progressivement (ressources exclusives, outils interactifs, contenus bonus…).
L’objectif est d’en faire un véritable lieu-ressource, où vous pourrez retrouver vos accompagnements, nourrir votre créativité et explorer à votre rythme.

💡 L’inscription est gratuite et vous permet de rester informé·e des nouveautés, tout en accédant facilement aux contenus que vous avez choisis.