Et si nous apprenions à ralentir ? À retrouver un rythme plus fluide, à l’image des vagues qui vont et viennent, entre extérieur et intérieur, entre tension et relâchement… L’atelier Journal créatif®, organisé dans le cadre du Festival Océan, s’inspire du travail de l’artiste Jeppe Hein, qui a fait de la respiration le cœur de son art après un burn-out. Il sera suivi d’une séance de Yoga Détente, animée par Isabelle pour l’association GymFYZ.
🌀 Au programme : ✨ Un atelier de Journal créatif® pour explorer notre rythme intérieur à travers le dessin, l’écriture et la métaphore des vagues.
✨ Une séance de Yoga détente pour prolonger cette exploration en mouvement et se laisser porter par le flux naturel du corps et de la respiration.
📍 Où et quand ?
📅 Samedi 8 mars de 14h à 17h – Chez Isa, 62 rue Camille Pelletan 78800 Houilles 📌 Inscription obligatoire par sms (places limitées)
💙 Un atelier solidaire : Les dons recueillis permettront d’acheter du matériel pour les associations Ovil’Bien-Être et GymFyz.
⏳ Vous ne pouvez pas être présent(e) ? Bonne nouvelle ! Il sera possible d’accéder à la vidéo de l’atelier de Journal créatif® après un don. Pour cela, n’oubliez pas de me contacter.
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https://youtu.be/nMIe75STdrM?si=pYHFcb6NJGVXca9o